アメリカ・フィラデルフィアで2年間を過ごし、2011年7月に帰国。なにげない毎日を楽しく綴ります。

by aya-0622-yama

ヨガ。

食べてばっかじゃいけませぬ。

ということで久々ヨガに行ってきました。足を上げてはヨロッ。前屈すればポッキポキ。
教室イチの劣等生。
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ヨガが終わった後は黄金タイムと聞いたことがあります。お腹の中が活発になっているので、すぐ食事をすればデブまっしぐら、その代わり吸収がいいことを利用して、カロリーの低いコラーゲン飲料などを飲むといいとか。

がぶ飲み完了。
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by aya-0622-yama | 2011-12-01 01:28 | 毎日の出来事